Дыхательная гимнастика – это комплекс упражнений для укрепления здоровья, помощи еще несовершенной дыхательной системы ребёнка.
Основа гимнастики — носовое дыхание, ведь оно стимулирует нервные окончания всех органов, которые находятся в носоглотке.
Первое время дыхательные упражнения покажутся детям непростыми, поэтому взрослым необходимо помочь детям их освоить, обратив скучные движения в весёлую игру.
Известно несколько действенных комплексов дыхательных упражнений:
* гимнастика по А. Н. Стрельниковой;
* гимнастика по К. П. Бутейко;
* гимнастика из хатха-йоги и др.

Цели и задачи дыхательной гимнастики:
— научить малыша глубоко и правильно дышать;
— развивать речевой аппарат и координацию движений;
— провести время качественно, с пользой и весело;
— медленный выдох поможет ребёнку успокоиться, расслабиться, справиться с волнением и раздражительностью, тем самым, поможет избежать стресса.Виды дыхательных упражнений